【中古】 おいしく食べて中性脂肪を減らす本 外食中心の食生活で無理なくカロリ-コントロ-ル 永岡書店 /
コンディションランク:Bカテゴリ#カテゴリ#著者#著者#出版社永岡書店ISBN-10#ISBN10#ISBN-139784522213063発行年1998年03月叢書名部門名
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コンディションランク:Bカテゴリ#カテゴリ#著者#著者#出版社永岡書店ISBN-10#ISBN10#ISBN-139784522213063発行年1998年03月叢書名部門名
特技はカロリーコントロールです。
@DEBU_tokiya_bot 2020/05/14 22:10
HUELだけでは飽き足らず、BASE FOODと日清のAll-inを注文。
栄養バランスを意識しながらカロリーコントロールできるし、自炊するより安い気もするし、手軽だしで、気づけば完全食の沼に浸かり始めてる。もちろん、普通のごはんの方が美味しいけどね@ohirune_athlete 2020/05/14 21:03
これもおいしかった!マンゴーだから多少カロリーあるけど、微妙。
この類、カフェラテ味とかもあるからそれも気になる。血糖コントロールされてる方向けもあるので喉越しツルンのゼリーも冷やして食べてテンションup。(撮り溜めてた物があるの… https://t.co/4if3ZyGqUC@Roypoo_chirorin 2020/05/14 23:31
【痩せるプロテインの飲み方】
・一食置き換え
・間食置き換え
・飲む時間は朝食時がおすすめ
プロテインもカロリーがあるから、カロリーオーバーになると太る💦😭(当然か…)
総カロリーを減らすことを意識して、食欲コントロールに活… https://t.co/yF2OopYRML@hiromi_bimoji 2020/05/14 10:59
痩せる食べ物5選
○ブロッコリー
繊維質とカルシウムが体重減少に効果的
○納豆
代謝アップと脂肪燃焼を助ける
○きのこ
低カロリーで食物繊維が豊富
脂肪燃焼
○グレープフルーツ
血糖値をコントロールして多くのカロリー消… https://t.co/gPpY1Oeysy@SiavDQ8kZA224Oy 2020/05/14 12:17
good evening!
昼飯は自分で買わずに自家製てづくりお弁当でカロリー栄養コントロールだ!
朝起きて作ってこいよ!@SNSScom 2020/05/14 12:30